As mudanças hormonais são parte importante dos ciclos na vida das mulheres, da infância à melhor idade. E no esporte não é diferente: aquelas que se dedicam ao atletismo são diretamente influenciadas pelas redes hormonais, e as atividades de alta performance também afetam esses ciclos.
É por esses e outros motivos que é necessário contar com acompanhamento médico para manter o corpo em equilíbrio. Nesse sentido, a reposição hormonal feminina é uma aliada importante da prática esportiva, mantendo uma boa qualidade de vida e excelência em performance.
O que, de fato, acontece com os hormônios das atletas?
Você sabia que os hormônios das atletas sofrem mudanças graças ao treino intenso? A alta performance pode levar a irregularidades menstruais, como a amenorreia (ausência de menstruação) e alterações na duração e intensidade do ciclo. Essas mudanças ocorrem devido ao estresse físico e à necessidade do corpo de redirecionar energia para a recuperação, reduzindo a produção hormonal.
A Tríade da Mulher Atleta (TMA) é um exemplo. Essa disfunção é causada pelo excesso de exercícios físicos e falta de nutrição adequada - ou seja, quando não há o consumo de calorias e nutrientes suficientes. Esse desequilíbrio prejudica o metabolismo e causa três problemas principais: descompensação energética, alteração menstrual e disfunção do metabolismo ósseo.
Além do impacto dos exercícios físicos nos hormônios, o contrário também acontece. Você já deve ter notado que, em alguns momentos do mês, o corpo responde melhor, enquanto em outros, a mesma atividade pode parecer mais difícil. Isso porque as mudanças naturais durante o ciclo menstrual também afetam o rendimento atlético:
- Na fase folicular (início do ciclo), os níveis de estrogênio aumentam, o que pode potencializar a força e a resistência.
- Na fase lútea (após a ovulação), o aumento da progesterona pode causar fadiga e menor capacidade de recuperação, impactando negativamente a performance.
Por fim, mulheres na menopausa enfrentam queda na produção de estrogênio e progesterona, o que pode afetar a densidade óssea, a massa muscular e o metabolismo. Essas mudanças dificultam a recuperação e aumentam o risco de lesões. A terapia de reposição hormonal feminina (TRH) é fundamental para amenizar esses efeitos e, consequentemente, manter o bom desempenho.
Como funciona a reposição hormonal feminina para atletas?
A TRH tem como objetivo equilibrar os níveis hormonais que podem estar irregulares devido ao treinamento intenso. Ela ajuda a manter a saúde e melhorar a performance, repondo os hormônios que o corpo não produz mais em quantidade suficiente.
Porém, é importante reforçar: reposição hormonal feminina para atletas é diferente de doping e anabolizantes. Enquanto essas substâncias são utilizadas sem controle médico e são proibidas em competições, a TRH é feita sob supervisão de profissionais da saúde e visa exclusivamente o bem-estar da mulher. Ou seja, não se trata de aumentar o desempenho de forma artificial, mas de restaurar o equilíbrio hormonal natural.
Na prática, existem três principais maneiras de fazer a reposição hormonal feminina para atletas:
- TRH cíclica: o estrogênio é administrado todos os dias e o progestágeno por duas semanas a cada mês. Em algumas mulheres, pode ser usado por duas semanas a cada três meses.
- TRH combinada contínua: o estrogênio e o progestágeno são tomados juntos todos os dias. Isso é indicado apenas na pós-menopausa.
- TRH com testosterona: principalmente usada para mulheres com baixa libido e normalmente indicada apenas para a menopausa.
Vale destacar que em pessoas que passaram por histerectomia (remoção do útero), normalmente não é preciso o progestágeno. A administração da TRH pode ser feita de forma oral, transdérmica (gel, creme e adesivo), com implantes sob a pele, SIU (sistema intrauterino) ou vaginal.
Importância da reposição hormonal feminina para atletas
A TRH pode ajudar em dois cenários importantes: atletas jovens e atletas maduras. Vamos começar pelos pontos positivos para quem está no auge da carreira:
- Melhora na recuperação muscular após treinos intensos, reduzindo o risco de lesões;
- Aumento da performance, otimizando a produção de energia, força e resistência;
- Estabilidade emocional, evitando oscilações de humor que podem afetar a performance;
- Fortalecimento da saúde óssea e muscular, prevenindo condições como osteoporose e perda de massa magra.
A reposição hormonal na menopausa para atletas também é extremamente benéfica, oferecendo melhorias em fatores como:
- Manutenção da densidade óssea, que é comum na menopausa;
- Massa muscular, preservando e até aumentando os músculos;
- Redução de sintomas da menopausa, como ondas de calor, insônia e secura vaginal.
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Busque profissionais para a reposição hormonal feminina para atletas!
Para mulheres atletas, a reposição hormonal feminina pode ser uma aliada importante da saúde óssea até o bom humor. Para isso, é indispensável ter acompanhamento médico e, assim, garantir que a terapia seja segura. Profissionais especializados conseguem personalizar o tratamento para atender as necessidades individuais, monitorando resultados e ajustando as dosagens.
Procure sempre especialistas capacitados para garantir um cuidado adequado e contar com os melhores benefícios da reposição hormonal. Afinal, saúde e desempenho são assuntos sérios.
