Trata-se de uma técnica que usa tanto a tecnologia quanto a biologia para melhorar o desempenho de nosso corpo e mente, com o objetivo de fazer uma espécie de mapeamento do organismo para descobrir pontos de melhorias, elevando a potência e a capacidade do indivíduo.
Através da Biohacking é possível estudar todos os aspectos da atividade do organismo individual para criar um programa preventivo e tratar doenças de forma adequada.
O sistema de monitoramento de saúde envolve nutrição, atividade física, questões hormonais, saúde mental, genética e outras áreas. Um estilo de vida saudável é parte primordial do método.
